分享火腿豌豆焖饭的做法 分类标签

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  • 焖主要工艺
  • 1小时以上所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 大米适量
  • 火腿适量
  • 胡萝卜适量
  • 豌豆适量
  • 椰子油适量
  • 培根一条
  • 糯米半杯
  • 香菇三朵
火腿豌豆焖饭的做法详细步骤第1步
准备椰子油,胡萝卜,香菇,火腿,培根切丁,豌豆焯水。糯米大米以一比二的比例淘洗干净。
热锅凉油,下胡萝卜丁步骤图:准备椰子油,胡萝卜,香菇,火腿,培根切丁,豌豆焯水步骤图:热锅凉油,下胡萝卜丁第2步
胡萝卜翻遍油,下火腿丁
再下培根丁步骤图:胡萝卜翻遍油,下火腿丁步骤图:再下培根丁第3步
培根炒至变色,下香菇丁
再下豌豆,炒片刻后下入淘好的米。步骤图:培根炒至变色,下香菇丁步骤图:再下豌豆,炒片刻后下入淘好的米。第4步
炒至锅干,添水,加入四分之一勺酱油或者蒸鱼豉油,转入电饭煲,煮饭。水量与平常煮饭差不多就好。
想要豌豆是绿色的,就煮熟了,等饭好了,再拌饭里。步骤图:炒至锅干,添水,加入四分之一勺酱油或者蒸鱼豉油,转步骤图:想要豌豆是绿色的,就煮熟了,等饭好了,再拌饭里。火腿豌豆焖饭的营养分析

  • 大米 大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、...
    一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇...详细介绍
    大米菜谱: 紫菜包饭   虾仁玉米羹汤大米粥   大米红枣豆浆    更多做法>

  • 香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还...
    一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍
    香菇菜谱: 香菇青菜   水晶虾饺   香菇丸子    更多做法>

  • 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...
    一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
    胡萝卜菜谱: 胡萝卜炒鸡蛋   羊肉抓饭   春季防晒美食胡萝卜苦瓜摊蛋饼    更多做法>

  • 糯米 1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,...
    一般人群都能食用1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花...详细介绍
    糯米菜谱: 糯米排骨   糯米凉糕   蜜枣桂圆糯米粥    更多做法>

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